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冬肌ダメージを軽減しよう~ [お肌のお手入れ]

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寒い日が続きますね

カオリンは寒いのが本当に苦手です…[たらーっ(汗)]

朝起きるのは比較的できるんだけど、

着替えができない(´⌒`。)


いつものろのろで仕事に遅れちゃいそうなんですw

じつは、今の寒さは行動がのろくなるだけじゃなくて笑、

肌がかなりダメージを受ける季節でもあるんですよね。


脱毛をやっているアナタはしてない人よりも、
もっと気をつかってあげる必要がありますヨ[わーい(嬉しい顔)]

この記事は、春に向かって風が吹く日も多く、ダメージは倍増です(>ω<、)

それに、『乾燥注意報』が連続して発令されるほど、
湿度の低い日が非常に多いですよね。



湿度が低いと、当然、肌は乾燥しやすくなります。

これはよく耳にしますので、ご存じの方も多いと思います。


ですから、『乾燥注意報』と聞くだけで、

肌の乾燥ダメージは、想像ができます。


しかーし!それだけでは終わりません[パンチ]


そんな乾燥した状態で、風を受けると、

風の影響で水分が失われ、肌はさらに乾燥してしまいます。



さらにさらに!


そこに冷たい風がやってくると・・・

乾燥した顔に冷風を受けることで、血行が悪くなります。


すると、血液によって与えられていた、

必要な水分や栄養素を、肌は受け取ることができません。


そのため、肌のターンオーバーも乱れてしまいます。

そうなると、肌は受けた乾燥ダメージを回復することができないのです[ふらふら]


湿度が低いことでただでさえ乾燥しやすいこの時期、

冷気を受けることで血行は悪くなり[バッド(下向き矢印)]

結果的に、さらに乾燥ダメージを【倍増】させてしまうのです。


暖房のよくきいた屋内は、湿度が低く、空気が乾燥している。

屋外は、湿度がさほど低くなくても、冷たい風がある。


建物の中にいても外にいても、肌はダメージを受けています。

このどちらも行き来している場合は、

「常に、ダメージを受け続けている」し、

さらに、「ダメージが回復しにくい」状態なのです。



なので、この時期は、

いつも以上にきちんと保湿をするのはもちろんのこと、

さらに

「ダメージを受けないようにする」ということも必要なのです。

冬ならではのダメージを軽減するには?

[晴れ] 湿度を上げる工夫をしよう[晴れ]
肌にとって快適な湿度は、50~70%です。
最近は、室内湿度の平均は、なんと、20%以下だと言われています。
ちなみに、『湿度30%以下』になると・・・

 ● お肌が乾燥するため、肌荒れが起こりやすくなる

 ● のどや気管支の粘膜が乾燥し、風邪などのウイルスが体内に入りやすくなる

 ● 静電気が起きやすくなる

 ● ドライアイの原因となる

このような症状につながっていきます。


  だいたい、湿度60%前後が、
体で感じる状態と、肌状態のバランスがよい、ベストな湿度と言えます。

加湿器やぬれタオル、観葉植物を多めに置くなど、

肌に良い空間づくりも、行ってみましょうね^^



[晴れ] 紫外線対策のように、防寒具でカバーをしてみよう![晴れ]

マフラーやストールで、首から顔までを守り、

マスクで鼻や口元を覆い、

サングラスやメガネで目元周辺を守る。


こうするだけで、肌に直接、風を受けることを防げます。

子供だましのようですが、

ようは、風を受けなきゃいいわけです。

風の強い日は特に気をつけて、続けてみてくださいね。


ちょこっとだけ日が伸びてきたかな??と

16時ごろ窓から入る西日を見て感じるカオリンでした。[ぴかぴか(新しい)]

 

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ダイエット食品の副作用? [お肌のお手入れ]

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カオリン、年明け前からおなか周りが気になったので、
DHCのプロテインダイエット始めたのね。

最初の3ヶ月間は、朝と夜にこのDHCのプロテインダイエット食品を取りいれたら、殆ど運動をしなくても、3キロは減量ができましたぁ\(´∀`)丿\(´∀`)丿

のは良かったんだけど・・・


12月に入って、ちょっとおかしいのに気づいたの。


お肌がガッサガサやぁーーー(ノ`Д´)ノ-----┻┻ -3-3


ダイエット中はどうしても栄養が偏りがちとは聞いてたけど!

去年より乾燥がヒドイ気がする・・・


そんなカオリンは、体を温めてくれて、野菜もいっぱい取れるスープに切り替えることにしました!

そうするとお肌の調子が一気に戻ってきたよ( ̄ー ̄)ニヤリ

そんな乾燥肌対策スープをご紹介したいと思います~!
美肌スープレシピ .jpg
「ルーを使わない 簡単クリーム・シチュー」
http://allabout.co.jp/gm/gc/186796/

 

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